我们中国传统的中医认为肾为生命之本。纵欲过度会导致肾气虚，会让男人们精气外泄，因而肾气不足，到了白天的时候就会使整个人疲惫不堪，精神不佳，头昏耳鸣的。有些体质不是很好多男性朋友可能还会导致抵抗力低下、甚者出现男性性功能障碍、阳痿、早泄什么的。
注意小点：年轻小伙子特别要控制
年轻人对性可能会过度迷恋，但不能总是觉得自己年轻身体好不引起重视。在过度纵欲的性生活情况下，这种超负荷的状态，会让男性的性器官长时间充血，没有休息机会。时间久了下去，你的生理系统就会紊乱。勃起功能就会出现障碍。
这里特别提醒一下青少年，性器官等方面没有发育成熟，但又过早的去接触性生活，是很不利的一件事。这种情况更会容易导致生理系统出现问题、障碍。所以要特别注意。
那么一周几次性生活为好？
夏季我们比较合理的一个次数是一周2到3次为宜、具体还是要根据每个人的身体情况来定。体质比较差的男性也可以暂时控制在1到2次，等身体恢复了以后再作调整。
体质这块不行的或者勃起功能有问题的男性可以多做运动，同时不要喝酒抽烟，不吃辛辣刺激食品，多吃蔬菜水果，还可以食用一些药膳调理，不要让情况在严重一下。
