第一届小蛮腰大赛,被肌肉男玩坏了!

11-21   来源:互联网

只要是秀身材的地方,就一定会有肌肉男的身影!

正当小姐姐们正热火朝天地秀小蛮腰的时候,评论区突然冒出来一大波筋肉小哥,跟小蛮腰妹子们杠了起来,像是在集体PK身材,围观的吃瓜群众们这下可是有眼福了!

@ 杨苏叔

小蛮腰没有,公狗腰倒是有一副,谁来领取!

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@ 一只叫money的布偶猫

这么性感的活动,我也必须浪一波啊!

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@ 宇叔亲到篮筐了

不大不小的形体选手。

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@ 香草味的翔战士

请送我上去,我想找个女朋友,555

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@ 霸道总裁的小号

稍微用下力,线条还是有的!

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@ XeGain

感谢滤镜,让我的腹肌有了生命力!

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@ 弗燃克

交往后,女票告诉我,她是因为腹肌才喜欢我的,我......

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@ 白兰地海

有妹子喜欢这样的腰么?可以搓衣服的那种!

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@ 杨航MMA丶

马马虎虎吧,一晚上也就自摸个几十回!

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@ 路路飞飞飞

自从练出腹肌后,吸引来的怎么都是男孩子,不要啊!!!

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@ brilliantbob

这几天在集中虐腹,正好派上用场!

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@ 盘腿的九尾猫

颜值不够,腹肌来凑,完美!

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@ 吴涌哲

每天撸铁,感觉也就这腰能拿得出手!

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@ 帆烦返范Ezio

光瘦不行,也需要做卷腹的!

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@ 哲也Jerusalem

听说像我这样的寸头肌肉男很受欢迎,举个手我统计下人数!

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@ 方程式FG

最近脱脂效果还不赖,线条比上个月明显多了!

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@ leoooops_

有人喜欢吗?没有的话,我待会再问一下!

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@ __张分儿

我们健身工作室老板,他的朋友圈每天我都翻几遍!

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@ 涩谷公厕陷阱

手感超级好,摸不够惹!

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这些小姐姐和小哥哥的身材

真是让人看不够呢

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不过,别以为谁的身材都跟前面这些猛男辣妹一样,让人欲罢不能,在这养膘的季节,多数童鞋其实还是跟下面这位小伙一样,自带保暖功能!

@ 张立嵩

看你们都这么好看,我就来点不一样的吧,哈哈哈!

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虽然说的就是我

但还是要保持笑容

第一届小蛮腰大赛,被肌肉男玩坏了!

女人的小蛮腰,男人的公狗腰,都是性感指数的重要标志,小编知道冬天冷,大家都爱动弹,但为了2019年能在夏天美丽绽放,现在的你就不能继续懒下去了哦!

所以,贴心的Steven下面就为童鞋们推荐一套针对腹部的Tabata练习,把有氧减脂和腹部动作结合起来,据说效果会更好!

共七个动作,每个动作20秒,休息15秒;连着做完为一组,组间休息2分钟,每次练习做2~3组!

波比跳

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空中蹬车

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徒手深蹲

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侧平板抬腿

(左右各20秒)

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登山者

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这个冬天

不养膘,要养肌肉

大家赶紧跟着虐起来吧

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