【6种俯卧撑练爆你的胸肌】1.普通俯卧撑（双手距与肩同宽）2.宽距俯卧撑（双手距稍宽于肩）3.45度掌宽距俯卧撑（手掌呈45度朝外）4.窄距俯卧撑（间距窄于肩，手肘贴近自己身体）5.弹跳俯卧撑 6.鳄鱼俯卧撑 ，每种15个，重复3轮
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6种俯卧撑，练爆你的胸肌！无需器械
06-15 来源:互联网
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