【导语】首先对于这个标题来说，我自己也没有完全达到长期健身的条件，但我们不妨幻想一下一辈子健身为那般！
对于我来说，我的职业是程序员，我们亲切的称之为程序猿。89年尾出生，差那么一点成为一个90后，从小学到高中，经历了很多转学，学习变化曲线也是跌倒起伏，也曾叛逆过，也就是那个时期学会了轮滑，轮滑是我的一个兴趣。索性父母及时制止，衷心感谢我的父母重新将我带入正道，后面考入了一所国内的重点大学，或许是经历的事情多一些，上了大学相对来说比同龄人成熟一些，大一开始接触编程，发现了我的另一个兴趣那就是编码，大三的时候得了荨麻疹，也就是这个时候意识到了健身的重要性，身体垮了，你还能做些什么？拯救世界？去你的！
虽然我不是什么文艺青年，但有时候喜欢写写心得之类，这也是我为什么做了天涯健身这个公众号，其一、可以普及健身知识给喜欢健身的人；其二、满足了我想写点东西的欲望。我自从做了这个公众号，就一直倡导“健康健身”，希望健身是一辈子的事情，让我们能够一辈子受益，引用《健身方法论》里的一段话：当80岁的我遇见80岁的你，嗨，老朋友我们仍然可以骑着单车一起走走看看，路边风景很美，或许这就是我们的人生，感动你自己的人生从现在开始，从健身开始。
作为一个程序猿，这个职业我想很多人都知道，成天和电脑打交道，时不时的有报道某某程序猿猝死了，这让我进一步意识到了身体的重要性，作为同行非常替他们感到惋惜，人生本是长跑，为何你做了百米冲刺？
我们从毕业开始谈起，一起畅想一辈子健身是个什么样的光景，你喜欢以健康健身的方式生活吗？
毕业五年，不管是一个男生还是一个女生，一般都已经完婚了，如果你持续健身，那一定是保持了良好的身材。但是对于不健身的人，对于男性来说，由于工作后较忙，有的应酬很多，逐渐变得懒散，吃的也好了一些，身体开始发福，腹部逐渐的有了游泳圈，即使高中大学时期有六块巧克力，现在早已融化。对于妹子来说，臀部必然是塌的，由于还没有生小孩，加上女生普遍挑食一些，身材变化不是特别大，但和持续健身的妹子身材自然没法比，显得没精神。
毕业十年，男性朋友已经完全沦陷，大腹便便，老婆我“怀孕”了。挥之不去的啤酒肚，爬爬楼梯再也不是一件特别轻松的事情了；对于女生，生过了小孩，为了家里的柴米油盐、小孩操碎了心，游泳圈还是游泳圈。身边的朋友都在讨论该减肥了。持续健身的人那自然不用说，精神焕发、显得年轻，身材不输二十郎当岁。
毕业二十年，孩子都长大了，不论是男性还是女性身材继续保持肥胖状态，体脂率自然不用多说。男人和女人们开始羡慕你的身材了，问你为何保持的如此好，你笑着说道：其实也没什么，就是一直坚持锻炼啦。
退休了，由于年轻时候没什么健身观念，身体素质变差，开始去医院送钱了。隔三差五往医院跑，憔悴的身体，互相的搀扶。但是对于健身的你来说，就是一把硬骨头，上山爬梁都是小意思，就是不服老，在老年的时候还能做更多有意义的事情，带着孙子满大街的跑。
到了入土为安的年龄了，你的同龄人已经明显感到自己活不过今天了，在病床上挣扎。而你依旧可以保持良好的健康状态，可以满世界的溜达，体验一把夕阳红，兴许是四世同堂，你就是那个最幸福的人。
回到我自己，既然意识到了健身的重要性，那自然是一辈子健身，当然也是我的另一个兴趣，健身是一种生活方式，同时希望影响更多人的意识到健身的重要性。你想体验长期健身吗？那请坚持一辈子吧。
