作为历史上唯一一代独生子女中的一员，惊闻国家全面开放了二胎政策，我不禁百感交集。其实有兄弟姐妹也挺好的。
然而，现在已经不是过去，中国人的身体素质，尤其是男性精子质量，女性怀孕质量近年来呈下降趋势，让我们生一个健康聪明的宝宝的概率降低了。
造成这个趋势的原因很大程度上可以归因于一个“缺少刺激”和“过度刺激”。缺少刺激可以理解为现代人的生活便利、我们不用再通过大量体力劳动获取每日所需，仅仅是每天坐着就能得到生存的材料。两百年前科学家拉马克被推翻的进化学理论——用进废退论似乎重出江湖。同时我们也在遭受着电子产品的多重打击。虽说辐射并没有我们想象的那么“杀精”“伤卵”，但是累积作用加起来，我们的生育能力的确被弱化了。
解决“缺少刺激”的方法很简单，那就是施加刺激。健身就是其中一种稳定、高效的刺激源。当一个缺少身体锻炼的人开始进行了力量训练，特别是大肌群的力量训练，比如深蹲、卧推、硬拉、甚至是弯举。在一段时间后他的睾酮水平会大大提升。
睾酮是一种雄性激素。它对男性有着全方位的关键影响。我们的肌肉生长需要靠它、我们的性能力他是决定性因素之一，睾酮缺少可是勃起性功能障碍（ED又称阳痿）的重要诱因之一。同样，它在某种程度上决定着男性的精子质量。
同样，健身提高了我们身体的代谢水平，让男性有了更快的“造精”水平。这使得男性的精子更加“新鲜”、也更具活力。为生出健康的宝宝打下了坚实的基础。
不仅如此，无氧运动和有氧运动的结合会让一个人的精神和体力变得更高，在生孩子上，大家应该都懂得精力和体力的重要性吧！
不健身，你怎么找到和你一起生头胎的人！
这几天在美国的社交网络上，一份关于中国的数据震惊了美国人——2020年中国在人口数量上，多出来整整3000万的男性，这也就意味着有3000万的男性会找不到自己的配偶（搞基不算）。一下子，美国网友都对于这3000万“先天性单身”的男子报以极大的同情。
如何避免自己落进这3000万？健身吧。一个身材健康，或者健壮的人，比起一个奇瘦无比或者胖子，自然在寻偶上有天然的优势。健壮让人看起来更加自信、有魄力、有担当。尽管这是个看脸的时代，但是这能够弥补每个人容貌上的差异，让人看起来更具有吸引力。
健身吧，为自己，也是为了未来。
