别摸男人这几个敏感地位，这些部位是男人身上的陷阱，摸一下会让他上瘾颤栗的！要知道男人身体上的密码已经成为了一个充满误会和诱惑的陷阱。“砖”家认为，如果想挑逗起他激情，让你们双方尽享滚床单运动，那么你得准确地甄别他的性敏感带，让大家更快坠入爱的蜜河，让甜蜜指数连升三级。
那么，男人身体的敏感部位在哪里呢?今天小编用专业的态度来带着大家一起来探讨。
胸肌中缝
发达的胸肌是男性体魄的标志物，也是在衣服下若隐若现的关键性感部位。本来他的胸肌已经是敏感带，如果你的冷指尖轻轻地划过他的胸肌中缝，他更会为之疯狂的，心脏砰砰直跳，呼吸更加急促！
像铠甲像岩石的胸肌让心爱的女人神色留恋，如何用这充满雄性的肌肉吸引她的注意呢？锻炼魁梧胸肌，出沟的男票这样锻炼，保证出胸肌中缝:
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下斜俯卧撑
锻炼胸肌上部，两脚放在长凳上，下降身体至胸几乎触地后推起。
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上斜俯卧撑
主要是练胸肌下部，这个动作带动更多的肌肉参与，包括腰腹肌。
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窄距俯卧撑
双手距离近一些，踏踏实实挤出胸肌中缝来。这个动作可以很好锻炼胸肌中缝！
鲨鱼肌
男人的这里和胸肌很接近，虽然还是有为数不少的男人是怕痒的。但是这里的肉肉从上往下抚摸会让他神经得到特别强的触感！从胸肌侧下抚摸起，让饱满的肌肉接触流离的手指，慢而温暖的摸。抚摸长度控制好哦，不然会摸到他痒穴，痒痒地带！
鲨鱼肌可不是每个男人都有，想锻炼出鲨鱼肌，着重注重锻炼前锯肌，外腹斜肌。
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仰卧屈臂上拉
持哑铃慢慢向后头顶处落下，两肘逐渐弯曲，上臂与地面接近水平时，以胸大肌前锯肌收缩力持哑铃还原回来，使肌肉群处于顶峰收缩。
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哑铃单臂侧上举
前锯肌是比较小的肌群，没有非常有针对性的训练动作。但是一般上半身的锻炼动作都能刺激到它，我们只要把一些动作稍稍调整，就能够很好的锻炼到前锯肌。想要性感的迷人肌肉，那就付出努力吧！
背部脊椎
背部最敏感的莫过于他的脊椎了，一个有着强壮脊背的男人，被认为有着很强的毅力，能承受这个社会赋予的压力。别以为男人的脊背仅仅是强壮的标志，除此以外，他还是其中一个敏感地带。
获得坚挺脊椎，锻炼如下：
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引体向上
引体向上锻炼背阔肌，斜方肌，手臂肌肉，以及拉伸脊椎，可以很好调整脊椎形状。多做可以获得完美背部哦~
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深蹲
深蹲时保持脊椎挺直，可以培养良好脊椎形状，而且，深蹲是一个可以提高男性激素分泌的好动作！有句话好玩的话还说：男人深蹲，让女人受不了。女人深蹲，让男人受不了。男人女人都练深蹲，床受不了……总之，深蹲是很好的一个提高性功能的健身动作，并可以带动全身肌肉锻炼！
臀部胯部
胯骨与腰际间隐藏着很多的奥秘，这里的神经末梢是高于身体其他部位的，而且平时抚摸这个地方的次数特别少，所以尤其敏感。可以想象男人啪啪啪爆发力强弱就得靠这里了！
所以锻炼臀部的动作有：
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跳箱
这个看看就懂了！要知道定期进行臀部锻炼的男性，睾酮（睾丸素）水平会更加高。睾酮是促进男性激素合成、促进肌肉合成，让男性更“男人”的激素哦。
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硬拉
双脚与肩同宽，膝盖弯曲，手握杠铃的部位紧贴膝盖。将杠铃拉起到膝盖前，臀部翘起。这时就要保证腰部肌肉收紧。将杠铃拉起的同时膝盖伸直，全程保持臀部肌肉和腰部肌肉的发力。
小腹部位
腹肌的下面，那点点小肚子，这里的敏感指数因人而异，有些人敏感弱一点，有些人敏感爆表，不过有时候男人顾不上这个部位的舒服，只希望尽快进入主题。
刺激腹肌、小腹的动作如下：
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卷腹
用腹肌发力，手微触头部，不要过多使用颈部力量，用腹肌带动上背部抬起，同时下背部不要离地。
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交叉卷腹
上背部离地，同时脚做空中蹬车，可以刺激更多腹部肌肉。
大腿内侧
掐一下大腿内侧这里一定好疼，这个道理自然人人都知，进一步想一下原因，在于这里集中了太多的神经末梢。所以不要遗忘大腿内侧的敏感度呐！
摸摸大腿特别令人想入非非，如何锻炼这里的肌肉呢：
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史密斯架杠铃深蹲
双脚与肩同宽，膝盖弯曲，将杠铃抬起的同时膝盖伸直，全程保持臀部肌肉和腰部肌肉的发力。可以锻炼整体大腿肌肉群，外侧内侧统统照顾到！
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箭步蹲
非常好的徒手动作，箭步蹲！如果想更加刺激腿部肌肉可以负重箭步蹲，手持哑铃即可！压迫你的股四头肌，让腿部得到更多刺激。
当然，身体上还有更多的敏感地，那就需要你们一起探索了，(*^__^*) 嘻嘻……
摸一摸男人的敏感地撒娇，双方的感情会更加如胶似漆的，这样，他的心还会飞到其他地方去吗?
