腹肌有多美？
男人是这样的
女人大概是这样的
没有人不喜欢腹肌，锻炼腹肌方法很多，今天只分享一个7分钟的方法！
7个动作，每个地方都可以进行。
每个动作1分钟。可以循环3-4次
八块腹肌！只需要7个动作每个动作一分钟！
11-30 来源:互联网
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