没时间去健身房，如何在家锻炼大胸翘臀人鱼线？今天就跟着这位老外哥们一起来学习下！每个动作10~15下，做四组！
上一篇:对男士特别有好处的动作 你懂 下一篇:男人如何练出大MM？
没时间去健身房，猛男教你在家练出大胸人鱼线！
02-24 来源:互联网
相关资讯
资讯排行
- 1领悟这些道理，健身不是问题！
- 2健身大明星｜杰夫·赛义德速攀上位
- 3徒手腹肌动作大全，困难阶段
- 4彭鑫博士：三大损伤元气速死的方式---邪淫、熬夜、真动怒！
- 5北京体大95后肌肉型男，胸肌人鱼线霸气，夺大学生赛冠军
- 6高效燃脂，月瘦10斤减肥计划
- 7鲜肉大叔啊,快舔
- 8健身不能吃什么？
- 9增肌必备的高蛋白食物清单
- 10减肥|15个让你长胖的坏习惯
- 11男性减肥的最快方法
- 12啤酒肚练出腹肌最快要多久？已看醉！
- 139个锻炼胸肌最有效的方法健身动作GIF动态图片
- 147个动作，坚持2个月，没有腹肌你找我！
- 15你知道吗！最高逼格的运动方式竟然是它！
- 16泰拳式腹肌训练
- 17你瘦了 | 堪称史上最标准的腹肌训练动作，你还在等什么！
- 18这样的汉子，男人也为之着迷
- 19盘点那些“娘炮”肌肉男们
- 20想要获得野兽般威猛身材？来吧！
- 21帅哥型男爱冲浪，真的好帅
- 22哑铃侧平举这个肩部动作你了解多少？
- 23波比跳健身的四种方式
- 24超肌肉武僧拍写真 PK健身女郎
影视一周升降榜
