1. 阿德里安·布劳迪 (Adrien Brody)：《钢琴家 (The Pianist)》。
虽然演出钢琴师瓦拉迪斯罗·斯皮曼 (Władysław Szpilman) 一角让安卓顺利赢得奥斯卡奖，但这成功所需付出的代价可不小…因为敬业的阿德里安为了诠释剧中这位于大屠杀后倖存的犹太裔波兰籍钢琴家，他不仅让自己挨饿、每天弹4小时的钢琴，甚至还离开本来住的公寓、卖掉车子、切断电话并且带着2个包包和钢琴便移居欧洲…
2. 希斯莱杰 (Heath Ledger)：《黑暗骑士 (The Dark Knight)》。
希斯莱杰将自己长时间关在饭店房间裡头酝酿着小丑的情绪。除了将自己藏起来以外，为了更贴近小丑的内心世界…他还透过「服用药物」和「写下黑暗小丑日记」等，全都是要让自己更像患有精神病的反社会小丑！但这个服用药物的习惯却让他之后因药物服用过量而致死…
3. 丹尼尔戴路易斯 (Daniel Day Lewis)。
他为了饰演1989年的《我的左脚 (My Left Foot)》剧中小儿麻痺的男主角，不仅强迫自己坐在轮椅上、甚至还要求剧组人员用汤匙餵他吃东西并推着他移动，最后还因为长时间坐在椅子上而害自己弄伤了两根肋骨。
接着谈谈他在《大地英豪 (The Last of the Mohicans)》的牺牲…为了这部片他花了半年的时间在丛林裡露营、学习野外求生，包含如何捕鱼、剥去动物的皮等。而他在拍摄《纽约黑帮 (Gangs of New York)》时因为拒绝在寒冷的天气裡穿上保暖的大衣，还因此得了肺炎…
4. 希安·拉博夫 (Shia Saide LaBeouf)：《狂怒 (Fury)》。
在这部以二次大战为背景的电影中，希安·拉博夫在长达4个月的拍摄期间坚持不洗澡，只为了能充分体验在1940年代时的坦克战队成员所过的生活…连其他演员都说他臭死了！
不仅如此，他还自己用刀在脸上划下真的伤口、请牙医拔掉一颗牙齿、生活在陆军军营裡头1个月…一切都是为了让自己更贴近剧中角色最真实的样貌！
5. 杰瑞德雷托 (Jared Leto)：《自杀突击队 (Suicide Squad)》。
因为这部电影的剧情实在是太黑暗了…所以当时甚至安排了心理治疗、以防剧组人员因为剧情而造成内心创伤，剧组人员都能接受治疗。而据传饰演小丑的杰瑞德雷托当时曾寄了一堆子弹给饰演「死亡射手」的威尔史密斯 (Will Smith)、寄了一封诡异的情书和一隻活老鼠给女主角玛歌萝比 (Margot Robbie)、然后送给全剧组人员一段他和一头死猪的短片…
6. 约翰尼戴普 (Johnny Depp)：《赌城风情画 (Fear and Loathing in Las Vegas)》。
强尼戴普为了这部戏于是搬到编剧Hunter S. Thompson家中的地下室居住，除了整天都在抽烟以外、他连睡觉也都睡在火药桶旁边…期间除了研究剧本外，他还会花上数小时问编剧问题、并将答案录起来，以用来加强角色的诠释。而在服装部帮他完成髮型后，他还因爲不满意而请编剧动手帮他重剪。
强尼戴普：「我够幸运也够倒楣、能在电影开拍前和Hunter一起度过美好的3、4个月…但我在地下室裡住了5到6天左右…你知道的、我有抽烟的习惯，但直到5、6天过去后我才发现他在地下室放着一桶火药…距离我仅有1.5公尺。之后我便不再在地下室裡抽菸了…」
7. 克里斯蒂安贝尔 (Christian Bale)：《机械师 (The Machinist)》。
这部电影如同它的名称一样黑暗…克里斯汀贝尔在裡面饰演一位受失眠所苦的消瘦男子，他为了拍摄这部戏一口气瘦了27公斤，变成50公斤的纸片人！据称他每天靠着黑咖啡、一罐鲔鱼罐头和一颗苹果过活，并为了抑制食欲而开始抽烟…
明星这个职业真的不是每个人都能胜任的…塬来成功演出角色的背后居然包含这么巨大的牺牲和煎熬！
