你瘦了 | 瑜伽五式收腹又瘦大腿,甩掉肥肉!

08-07   来源:互联网

如果想针对性地瘦下半身,那么练习瑜伽也是一个不错的方法,柔缓的动作可以燃烧脂肪,拉伸肌肉,只要能坚持下来,就能减肚子又瘦腿。特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。每个动作30秒,坚持2周,你会看到明显的改变。

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影视一周升降榜
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童言无忌
童言无忌 地区:大陆
主演:巴贝尔,池雨点,陈洁 
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夏日蓝调
夏日蓝调 地区:瑞士
主演:Kristoffer Berre Alberts,Tord Vandvik Haugen,Hanne Bach Hansen 
3
沉睡的旧账/谍债
主演:吉拉·阿尔玛戈,奈塔嘉利特,耶海兹拉扎诺夫 
4
崩溃
崩溃 地区:欧美
主演:海瑟·格拉汉姆,杰瑞米·西斯托,Valerie,Azlynn 
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五十度黑2015
五十度黑2015 地区:大陆
主演:徐菲菲,梁婉琦,王皓玥,陈琛,郑梦瑶 
6
少狼
少狼 地区:欧美
主演:泰勒·珀西,克里斯塔尔·里德,迪伦·欧布莱恩 
7
印度超人3
印度超人3 地区:印度
主演:HrithikRoshanRekha 
8
赤足惊魂
赤足惊魂 地区:香港
主演:梁峥,郑浩南,程嘉美,谢天华,刘的之 
9
龙泉奇侠
龙泉奇侠 地区:香港
主演:尹天照,刘锦玲,潘志文,邵传勇,卢海鹏,刘玉婷 
10
父爱如山
父爱如山 地区:大陆
主演:李幼斌,李雪健,陶红,牛莉