瑜伽的在塑身方面的作用，不言而喻。以下9种简单的瑜伽动作，就可以帮助你减脂塑型，又能让身体筋骨越来越舒展、柔软！推荐的动作非常适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人，每个拉伸30秒。
mark起来，在家试一试吧！
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你瘦了 | 九式简单的减脂瑜伽动作，非常适合没时间去健身房的人
08-07 来源:互联网
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