如果你爱吃披萨,想必现在你的两眼放光,迫不及待了...
国外名叫Labdoor Magazine做了一项研究,他们发现,如果你吃披萨前用餐巾纸吸一下饼上的油能帮你少胖!
研究成果如下,橘子君给你讲讲↓
拿一块14寸的披萨举个例子,如果切8块,每块约中120g。
那么,每块含脂肪117卡路里,折合一下就是13克脂肪。其中5克就是饱和脂肪!
如果用餐巾纸吸一次油,那么就会产生如下变化
13克脂肪会减到8.5克
117卡路里会减到76.5卡路里
如果每次吃披萨都用纸吸一下吸一年呢?
按美国人吃披萨的习惯举例:他们平均每人1年会消耗87小块披萨,如果每次都用纸吸一下,就相当只吃了66.6块。
那么一年下来,你成功避免了6611.2卡路里,相当于避免了1公斤肉肉!
呵呵,这时候你会瞧不起了,觉得1公斤算啥,但是对于很多人来说减掉1公斤真的超级难!
虽然按照中国人的饮食习惯咱们吃不了那么多,但是学习这个“吃披萨拿纸蘸油”还是有点用的...
最后一句
能少瘦一点是一点,日积月累就能瘦一大块!
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