羡慕健美先生的完美身材怎么破?橘子君现在就来告诉你!
非洲有个24岁的小伙儿,他硬是用一堆“废铜烂铁”练出了一副让人羡慕不已的完美身材。
Kulbila出生在加纳的一个小镇,从小酷爱健身,梦想拥有一身结实的肌肉,但因为条件所限,他根本没法去健身房接受教练的专业指导,也没法大量补充蛋白质来增肌,可是人家生生在一个破旧小院里练成了“金刚之躯”。
这个小院就是Kulbila的露天健身房
虽然简陋,但是器材还是蛮全的
院子里的健身器械是Kulbila和朋友们亲手打造的
就是在这样一个由废铜烂铁搭建起来的健身房,小哥坚持着自己的健身梦想
不光要自己身材棒,他还帮助身边的朋友一起塑造完美身材
买不起昂贵的保健品,Kulbila通过自己调节饮食来增加肌肉。
木薯粉是他的最佳选择
Kulbila的一日三餐,基本以豆类和蔬菜为主,其中最珍贵的食材是那几个鸡蛋
因为非洲太贫穷了,所以大家总是把非洲人和疾病、瘦弱这类词联系到一起。
而Kulbila就是想打破这种成见,告诉全世界,非洲人也可以很健美!
最后一句
心有多大,胸肌就有多大