最近看一档娱乐节目，袁姗姗是做为大学老师出现的。在中间的环节，学生们让她秀秀马甲线，然后就这样了...

有没有感觉到连气场都不一样了？！这对于每一个爱美的女孩来说，真的是太羡慕了。

收起你的口水，当然，在节目中，袁姗姗也是曝出了自己到底是如何炼成马甲的？

只用3个步骤哦！

第一步：卷腹

感觉动作都是一气呵成的。运动的女人果然最美，一点都没错。

第二步：平板支撑

袁姗姗给同学的建议是：不要塌腰，不要撅屁股！

来看看，有木有够标准。

第三步：高抬腿

除了这三步，当然最重要还有坚持。即使工作很繁重，袁姗姗也依旧每天都坚持这样的运动量。

曾经，她被黑，后来，她用马甲线成为了“励志女神”，不论是怎样的蜕变，相信都是她一路的坚持。

都说运动中的女人最自信，相信坚持的人也会得到自己想要的。

只需3步哦！你就可以拥有和袁姗姗一样的马甲线，不过记得要坚持哦！